【心灵智慧】唤醒你生命中本来就有的生命品质

作 者:陈微 关注:128

作者简介:陈微,香港自闭症儿童基金会、香港妇女联合会、香港大律师协会、广州市妇联关爱妇女联合会等机构心理辅导师,辅导范围涉及亲子关系、两性婚姻关系、健康与疾病、事业与财富、人际关系、生命价值等领域。毕业于香港大学心理系。早年曾从业媒体,统筹过美国国家地理杂志纪录片部拍摄的多部获奖纪录片,如《神秘的西藏》、《摩梭族的走婚》、《一妻多夫制》、《天葬》等。回归心理咨询业后,创办了沃秀心灵智慧机构,以网络和地面授课的方式传播心灵智慧,学员累计超过万人。近年来,开展东方智慧与心理学、中医与身心健康等方面的研究,在内观瑜伽、药食同源等领域颇有建树。 

        提问者:陈微老师,读了您的《内观瑜伽可以帮助我们建立正确认知》,我对内观瑜伽充满好奇,也想跟着您练习。请问:内观瑜伽到底修什么?


        陈微:内观瑜伽到底修什么?其实,《内观瑜伽可以帮助我们建立正确认知》本身就是这个问题的答案。但既然你还这样问,说明你内心还是有很多疑惑,我愿意就我所知与你继续进行探讨。


        就瑜伽本身而言更多的是一种锻炼健身健美的技能形态出现在公众的视野里。如同中国的太极,上千年来,有谁认为太极是一门修身养性开启智慧的工具呢?就连张三丰这样的太极大师也只是把太极小用在武术的层面里,更多的注重凝重稳健气运等健身的范畴中。


        其实但凡涉及到修行的工具都会被质疑和迷茫的。很多人都皈依了宗教,每天早上很早起来诵经或者念佛或者读圣经,有的人一辈子磕大头,有的人每天训练观想,有的人每天持咒,有的人每天花大量的时间打坐,有的人每天参禅……总之修行的工具那是真的数不胜数的,可谓多如牛毛!但是真正达到修行境界的人却又寥寥无几。


        并不是说年复一年的烧香持咒,就能成佛;也不是每天把《圣经》捧在手上就能到见到上帝,但是大批的人们还是趋之若鹜的进入到修行的行列,为什么呢?答案是:不知道!可能吧!也许吧!一定能吧……


        这些答案会让每个刚刚进入修行行列的人觉得自己一定是那一个“一定能”的人,随着时间的推移,每天的训练照旧,迷茫照旧,期待照旧,烦恼照旧的时候,就会开始对工具产生了怀疑了。我这样天天花这么多时间打坐有用吗?能开悟吗?我这样天天那么早起来诵经有用吗?能明心见性吗?我这样每天冥想呼吸有用吗?能入禅定吗?我这样每天在瑜伽垫子上不纠错、不回头的练体式有用吗?能有智慧吗?……吧啦吧啦吧啦……一切修行的工具都已经被无数人质疑过,怀疑过,也验证过了。修行的终极智慧是空,太多的人误读了修行,总认为修行就是能得到这个人世间最甜美的果实,修行之后就能天上人间自由往返,修行就是自己不想死怎么也死不掉,就算是死了,想什么时候回来就什么时候回来,想回来成为大富翁就大富翁,想成为大美女就大美女……总之“当修行成功”的那一天,就是“任我行”的那一天的到来。


        太多的修行人认为这个“任我行”就是最甜美的果实,呵呵,呵呵,呵呵,善哉善哉,如果这么定义修行那么我就告诉你,无论你多么早起床诵经、冥想、打坐、参禅、观想、持咒、太极、瑜伽、读圣经、磕大头,跳禅舞……都是枉行!不是修行!这就是为什么千古以来人类能出的真正的修行者少之又少的根本原因了,因为绝大多数人都在追逐修行的好处。


        修行真的没有什么好处可言,真正的修行就是唤醒你生命中本来就有的生命品质而已,而已,而已啦! 什么稀奇呢?你难道没有勇敢的品质吗?没有坚持的品质吗?没有耐心的品质吗?如果一点都没有,你不可能活到今天啊,你一定有啊,只不过时不时的睡着了,只不过被习性蒙蔽了,修行只是唤醒它,延续它,延生它,让这些品质在你的活着的时候生生不息罢了,有什么了不起吗?一点都没什么了不起!所以修行的本质其实就是:回归!回归!没有其他了。


        至于说你要不要回归,随便你喽,你选什么工具随便你喽,反正修行路上一直有人走着,走着 ,走着……但是我还是希望那人是你。


主编:叶溪

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