【心灵智慧】内观瑜伽等于艺术家手中的凿子

作 者:陈微 关注:245

作者简介:陈微,香港自闭症儿童基金会、香港妇女联合会、香港大律师协会、广州市妇联关爱妇女联合会等机构心理辅导师,辅导范围涉及亲子关系、两性婚姻关系、健康与疾病、事业与财富、人际关系、生命价值等领域。毕业于香港大学心理系。早年曾从业媒体,统筹过美国国家地理杂志纪录片部拍摄的多部获奖纪录片,如《神秘的西藏》、《摩梭族的走婚》、《一妻多夫制》、《天葬》等。回归心理咨询业后,创办了沃秀心灵智慧机构,以网络和地面授课的方式传播心灵智慧,学员累计超过万人。近年来,开展东方智慧与心理学、中医与身心健康等方面的研究,在内观瑜伽、药食同源等领域颇有建树。 

        大家好,我是陈微老师,专门教授内观瑜伽体系。这里跟大家分享一段艺术瑜伽吧,是的,没听错,艺术~瑜伽。我们这群文艺骚年郎,难道不喜欢艺术吗?


        Asana就是雕刻家的凿子, 画家的画笔,作家的文字,舞蹈者的身体 ...


        当有人问米开朗基罗:你是怎么想到那些雕塑的点子的?米开朗基罗说:


        我在大理石中看到一个天使,我凿呀凿呀最后把她释放出来。


        体式就是这个释放每个人身心中”天使”的凿子....没有这个工具,大理石永远是大理石,成不了雕像。 没有Asana体位法练习,人的真实自性则很难实现。


        身体层面的瑜伽体位法练习非常关键。启迪和掌握如何用好Asana体位练习方法的知识也非常重要,但是这些不是瑜伽的全部。 作为“理工”态度的练习者我们需要掌握用凿子的技巧,但是作为”文艺“的练习者我们要有看到大理石中天使的眼。


        而终究有一天,雕塑作品从大理石中呈现出来...这一天开始你不再用精雕细琢,不再用找体式攻略,不用加体式,不再用追序列...你成为了瑜伽... 任何多余的一凿都可能让你的作品成为废品。


        所以,我说Asana - 瑜伽体位法,是我们用来折腾的, 但是Yoga - 瑜伽就是who we are being 我究竟是谁。重点是:大理石经过雕琢原来是天使,而我等自性不经过瑜伽体位法之折腾怎么能呈现到底是什么德行?


主编:叶溪

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