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【心灵智慧】长期心理咨询的危害

作 者:陈薇关注:278

【产递物语|心灵智慧】长期心理咨询的危害

陈薇


陈微,香港自闭症儿童基金会、香港妇女联合会、香港大律师协会、广州市妇联关爱妇女联合会等机构心理辅导师,辅导范围涉及亲子关系、两性婚姻关系、健康与疾病、事业与财富、人际关系、生命价值等领域。毕业于香港大学心理系。早年曾从业媒体,统筹过美国国家地理杂志纪录片部拍摄的多部获奖纪录片,如《神秘的西藏》、《摩梭族的走婚》、《一妻多夫制》、《天葬》等。回归心理咨询业后,创办了沃秀心灵智慧机构,以网络和地面授课的方式传播心灵智慧,学员累计超过万人。近年来,开展东方智慧与心理学、中医与身心健康等方面的研究,在内观瑜伽、药食同源等领域颇有建树。


长期心理咨询的危害


咨询不能长期做,危害远胜于益处!为什么?先来搞清楚咨询是什么?


我们每个人都有人生最迷茫的阶段和低谷时期,在这个时期生活会变得不规律,头脑会变得不清晰,遇事容易退缩,害怕和沮丧。这个时候咨询一下有经验的专业人士进行一些认知上的梳理是非常有必要的。但是心理咨询不能成为精神吗啡,否则时间长了,人的内在自我力量会逐渐被吞噬,依赖心变重,自我承受能力越来越弱,最后变得敏感、脆弱、不能经事儿!在这种状态下,人会渐渐失去自我承担的力量,这是非常危险的!


美国有一个真实的案例。一个情绪疾病患者连续二十年每周做一次心理咨询来缓解心理压力、调节情绪焦虑,后来,他的心理咨询师因为癌症去世了,一周之后,这个患者也在家里吞枪自杀了!


我从2010年开始就只接”急诊”咨询(治疗),一般不是很急很重的,我会要求他们来沃秀参加自我成长课程(课程是学习驾驭生命的能力和本领的)。我很少会帮一个人做长期的心理咨询或者心理治疗,最长的也只有一年30个小时,做完30个小时后我会要求他(她)参加课程的学习……


心理咨询不能长期做!在此再次告诫那些长期依赖咨询的朋友和那些心理咨询师,心理咨询不是狗皮膏药哪里痛往哪里贴,心理咨询也不是用来逃避痛苦精神的可卡因。只有相当严重的心理疾病患者才适合非长期使用,治疗一段时间后一定要让患者进入自我成长领域,学会去和痛苦面对面的本领,这样才是根本之道。


现在社会上流行给孩子做长期的心理咨询,我个人认为不可取!首先,孩子青春期叛逆本来就属于生命过程中的不可或缺的一大要素,之所以孩子会叛逆除了和父母家庭有关系以外,还和身体极速发育而产生的阶段性混乱是有很大关系的,不要孩子稍微有点叛逆家长就心急慌忙的去找心理咨询师寻求解决方案,试图通过心理咨询让孩子回到”乖巧、听话”的状态,这是非常违反自然规律的。有的时候越做孩子越乱,家长越焦虑!所以再一次告诫那些总想找心理咨询解决孩子叛逆问题的家长慎用、少用、甚至不用!自己来成长是最好的方法也是做彻底的方法。


最后告诫心理行业的同行们,不要把心理咨询做成老太太的裹脚布!优秀的心理咨询师(治疗师)是不会滥用咨询工具的。优秀的心理咨询师(治疗师)不是以技术为本的,而是是以人为本的。




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